لشَعر صحيّ: الغذاء والماء والتدليك اليومي
العناية بالشعر تبدأ من الغذاء (Getty)
تعاني الكثير من السيدات من مشاكل في الشعر نتيجة كثرة غسله وتجفيفه، أو استخدام أصباغ ومواد كيماوية، أو بسبب الكلور المعقّم في المياه ومجفّف الشعر الكهربائي. وهناك العوامل الطبيعية مثل أشعة الشمس والرياح.
تقول خبيرة التجميل هدى نقوزي في حديث لـ "العربي الجديد" إنّ صحّة الشعر والعناية به تكون من داخل الجسم عبر الغذاء الصحي الذي يحمل معه فيتامينات تتوزّع عبر الدورة الدموية إلى البصيلات: "كلّما كان الطعام صحيّاً ومتوازناً، انعكس إيجاباً على صحّة الشعر".
وتضيف: "تلجأ السيدات إلى التلوين بمواد كيميائية تضرّ الشعر. عليهنّ العناية بالخصلات بتركيب أقنعة طبيعية في المنزل من خلاصة زيت اللوز والعسل، وبوضع الخليط على الشعر النظيف وتركه ساعتين ثم غسله".
وتلفت نقوزي إلى أنّه "يجب تنشيط الدورة الدموية، خصوصاً في فروة الرأس، بتخصيص عشر دقائق يومياً قبل النوم للتدليك بباطن الأصابع، فيتدفّق الدم إلى الفروة ويحفّز البصيلات على النشاط. كما أنّ شرب المياه بكميات كافية من شأنه أن يضفي لمعاناً على الشعر".
اقرأ أيضاً: مأكولات السفر.. حيَلٌ بسيطة للتوفير
تقول خبيرة التجميل هدى نقوزي في حديث لـ "العربي الجديد" إنّ صحّة الشعر والعناية به تكون من داخل الجسم عبر الغذاء الصحي الذي يحمل معه فيتامينات تتوزّع عبر الدورة الدموية إلى البصيلات: "كلّما كان الطعام صحيّاً ومتوازناً، انعكس إيجاباً على صحّة الشعر".
وتضيف: "تلجأ السيدات إلى التلوين بمواد كيميائية تضرّ الشعر. عليهنّ العناية بالخصلات بتركيب أقنعة طبيعية في المنزل من خلاصة زيت اللوز والعسل، وبوضع الخليط على الشعر النظيف وتركه ساعتين ثم غسله".
وتلفت نقوزي إلى أنّه "يجب تنشيط الدورة الدموية، خصوصاً في فروة الرأس، بتخصيص عشر دقائق يومياً قبل النوم للتدليك بباطن الأصابع، فيتدفّق الدم إلى الفروة ويحفّز البصيلات على النشاط. كما أنّ شرب المياه بكميات كافية من شأنه أن يضفي لمعاناً على الشعر".
اقرأ أيضاً: مأكولات السفر.. حيَلٌ بسيطة للتوفير
