لايف ستايل

رغم ما توحي به التسمية من طابع عاطفي، فإن متلازمة القلب المكسور ليست مجرد حالة نفسية أو شعورية، بل هي حالة قلبية خطيرة ترتبط بارتفاع ملحوظ في معدلات الوفاة.

كشفت دراسة علمية حديثة أن المداومة على العلاقات الاجتماعية النشطة تقلل من وتيرة الشيخوخة البيولوجية وتخفض احتمالات الوفاة.

كشفت دراسة علمية أن الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى انكماش في حجم الدماغ حتى في حال ممارسة التمارين الرياضية للمدة التي يوصي بها المتخصصون.

يحاول كثيرون إنقاص الوزن عن طريق ممارسة الرياضة واتباع أحد الأنظمة الغذائية الرائجة، حيث إن اختيار حمية غذائية مناسبة لإنقاص الوزن يُعدّ مثار جدل دائم.

الخرف ليس مرضاً بحد ذاته، بل مظلة تشمل مجموعة من الأعراض المرتبطة بفقدان مزمن ومتزايد في الوظائف العقلية. أكثر أشكال الخرف شيوعا تعود إلى مرض ألزهايمر.

توصلت دراسة جديدة إلى أن العمل لساعات طويلة قد يؤدي إلى تغييرات في بنية الدماغ خصوصاً في المناطق المسؤولة عن تنظيم العواطف والوظائف التنفيذية.

بينما يظن كثير من الأهالي أن وقت النوم هو اللحظة الأشد أماناً وهدوءاً في حياة أطفالهم، تكشف دراستان جديدتان أن هذا الظن قد يكون خادعاً.

النوم ليس مجرد وقت للراحة، بل حاجة بيولوجية أساسية، وتشير الدراسات إلى وجود رابط وثيق بين قلة النوم من جهة وصحتنا الجسدية والعقلية من جهة أخرى.