لايف ستايل

ربطت دراسة جديدة بين المعاناة من الصداع المزمن في مرحلة الشباب وما بعدها بالتجارب المؤلمة، مثل سوء المعاملة أو الإهمال أو المشكلات المنزلية، التي قد يتعرض لها الطفل في فترة نشأته الأولى.

يستضيف متحف يوز الصيني في شنغهاي في الثامن من نوفمبر/تشرين الثاني الجاري المعرض التكويني القطري "وأزهرت الصحراء.. الفن المعاصر من قطر"، وهو أول معرض واسع النطاق يقام في الصين لفنانين معاصرين قطريين ومقيمين في قطر.

يعود نقص الفيتامينات في جسم الإنسان إلى أسباب عديدة، من بينها افتقارنا إلى اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات التي تقينا من أعراض عدة، كتساقط الشعر، وتقرح الفم، وهشاشة العظام.

بشرت دراسة جديدة محبي الشاي، الذي ينافس القهوة على صدارة المشروب الأكثر شعبية حول العالم، بأن له فوائد في التخفيف من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني وتطوره لدى البالغين، من خلال التحكم بشكل أفضل في نسبة السكر في الدم.

وفقاً لدراسة أجراها باحثون سويديون ونُشرت الأربعاء، تبيّن أن لا آثار سلبية للنوم مجدداً لبضع دقائق إضافية صباحاً بعد الاستيقاظ، بل إن له حسنات عدة.

الكولاجين هو عنصر أساسي في العظام والجلد والعضلات وأجزاء الجسم الأخرى. وغالباً ما يتناول الناس مكمل الكولاجين لدعم صحة الجلد والبشرة، فهل يساعد ذلك فعلاً؟ وهل هناك فوائد صحية أخرى لتناول الكولاجين؟

يؤثر الإمساك على ما يصل إلى 20 في المائة من البالغين في جميع أنحاء العالم. وتشمل أعراضه حركات الأمعاء غير المنتظمة، والبراز القاسي، وصعوبة الإخراج، والإحساس بعدم اكتمال التفريغ. وفي ما يلي، أهم المكملات التي تساهم في تخفيف الامساك.

تختلف احتياجات الإنسان للمواد الغذائية والحميات التي يريد اتباعها. لكن تبقى هناك نصائح عامة يُمكن اتباعها، تساعد في إنقاص الوزن بسرعة، والحفاظ على نظام غذائي صحي.