فيتامين AD3E

يساهم تناول حصة يومية من اللوز في الحفاظ على صحة أفضل. ما هي أهم الفوائد الصحية لهذا النوع من المكسّرات؟

يرتبط ظهور الشيب بانخفاض إنتاج اللون نتيجة للتقدم في العمر أو نتيجة للعوامل الوراثية. ولكن يمكن لتغيير نمط الحياة أن يساعد في الحفاظ على لون الشعر الأصلي فترة أطول. هنا نضع أهم النصائح وبعض الوصفات المنزلية التي تؤخر ظهور الشيب.

ليس سهلاً قراءة لائحة المكونات الموجودة على مستحضر العناية بالبشرة. ومن الطبيعي عدم فهم كل هذه التفاصيل التي تبدو معقدة. وحدهم الاختصاصيون هم أكثر خبرة في معرفة طبيعة المكونات في مستحضرات العناية بالبشرة، إذْ يصفون لكِ ما يناسبكِ منها بشكل أفضل.

للعام الخامس على التوالي، احتلت الحمية المتوسطية المرتبة الأولى في تصنيف الأنظمة الغذائية الأفضل الذي تعده مجلة "يو.إس. نيوز أند وورلد ريبورت" المتخصصة.