كيف تعزّز مناعتك في موسم الإنفلونزا؟
كيف تعزّز مناعتك في موسم الإنفلونزا؟
يُعتبر فيتامين C، المعروف أيضاً بحمض الأسكوربيك، أحد العناصر المهمة في تعزيز جهاز المناعة وحماية الجسم من الأمراض، خصوصاً مع انتشار الفيروسات الموسمية، مثل الإنفلونزا ونزلات البرد. فما هي أهمية فيتامين C؟ وما هي الأطعمة الغنية به؟
