هذا ما لا يفعله الأقوياء ذهنياً

عادة لا تنعكس القوة الذهنية في ما تفعله. على العكس، غالباً ما ينظر في ما لا تفعله. في كتابها "ثلاثة عشر شيئاً لا يفعلها الناس الأقوياء ذهنيا"، تقول إيمي موران أن تطوير القوة الذهنية هو "نهج ثلاثي الأبعاد"، وذلك من خلال السيطرة على أفكارك وسلوكك وعواطفك.

في العادة، هذه الأمور الـ 12 لا يفعلها الأقوياء ذهنياً، بحسب موقع "بزنس إنسايدر"، وهي:

1 - لا يضيّعون أوقاتهم في الشفقة أو الحزن على أنفسهم. فالشفقة على الذات تعدّ أمراً مدمّراً وتخلق شعوراً سلبياً. لذلك، يجب العمل على استبدال الشفقة على الذات بالامتنان.

2 - يستطيعون التحكّم بقوّتهم. يجب أن تلاحق أهدافك وتعمل جاهداً على تحقيقها.

3 - لا يخشون التغيير. صحيح أن أي قرار بالتغيير يمكن أن يكون مخيفاً، إلا أن الخوف يمنعك من التقدم، وقد يتجاوزك كثيرون أكثر جرأة منك.

4 - لا يركزون على الأمور التي لا يمكنهم السيطرة عليها. فمحاولة السيطرة على كلّ شيء هي بمثابة استسلام للقلق. على العكس، ركز على ما يمكنك فعله.

5 - لا يفكرون في إرضاء الجميع. يمكنك أن تكون أكثر قوة وذكاء إذا توقفت عن الحكم على نفسك من خلال ما يقوله الآخرون عنك.

6 - لا يضيّعون وقتهم في التفكير بالماضي. هذا لن يحل شيئاً وقد يؤدي إلى الكآبة. بدلاً من ذلك، استمتع بالحاضر وخطط للمستقبل.

7 - لا يكرّرون أخطاءهم. تحمّل مسؤوليّة أي خطأ وضع خطة لعدم الوقوع فيه مجدداً في المستقبل.

8 - لا يستاؤون من نجاح الآخرين. حتى إذا غدوت شخصاً ناجحاً، لن تكون سعيداً أبداً إذا ركزت فقط على نجاح الآخرين.

9 - لا يستسلمون بعد الفشل. عادة لا يتحقق النجاح على الفور. وكثيراً ما يعرقلك الفشل الذي عليك أن تتخطاه وتعيد التوازن إلى حياتك.

10 - لا يخشون قضاء الوقت لوحدهم. الوحدة قد تجعلك تركز أكثر على النجاح من خلال زيادة الإنتاجية، حتى أنك تكون أكثر حماسة وابداعاً.

11 - لا يشعرون بأن العالم يدين لهم بأي شيء. يجب أن تركز فقط على جهودك وتتقبل النقد وتعترف بعيوبك.

12 - لا يتوقعون نتائج فورية. اعمل من أجل أهدافك البعيدة المدى ولا تنس قياس نجاحاتك، وانظر إلى الصورة الأوسع.

اقرأ أيضاً: 10 هوايات تجعلك أكثر ذكاء