يمثّل الاهتمام بالصحة النفسية عنصراً أساسياً لحياة أفضل، إذ تُظهر الأبحاث أن السعادة لا تجعلنا نشعر بالتحسّن فحسب، بل ترتبط ارتباطاً وثيقاً بصحتنا الجسدية.
هل يمكن أن يكون الجبن أو اللبن الذي يتناوله الشخص ليلاً مصدراً لكوابيسه؟ تساؤلٌ يبدو جدياً، بعدما توصّل باحثون كنديون إلى وجود صلةٍ بين الكوابيس وما نأكله.
توصلت دراسة حديثة إلى أن انقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم، وهو اضطراب شائع في التنفس، قد يكون أكثر شيوعاً بين الرياضيات الشابات مما كان يعتقد سابقاً.
يواجه الصائمون في رمضان بعض المشكلات الصحية بسبب التغيرات في الروتين اليومي من اختلاف مواعيد تناول الطعام وأوقات النوم. هنا أبرز هذه المشاكل وكيفية تجنبها.
