بعيدًا عن الأشكال والأفكار للوجبات الغذائية التي يمكن تحضيرها، من المهم أن يدرك الأهل ما هي المكونات الغذائية التي يحتاج الأولاد إلى تناولها في المدرسة.
قال باحثون إن مصادر البروتين النباتي من شأنها أن تساعد النساء على الحفاظ على صحتهنّ لفترة أطول مع تقدمهن في العمر، مع تضاؤل فرص إصابتهن بالأمراض المزمنة.
يشكّل النظام الغذائي المنتظم الركن الأساسي للحفاظ على سلامة الصحة النفسية والجسدية. لكن الحفاظ على نمط معتدل وصحي من الغذاء قد يصبح أصعب خلال فصل الشتاء.