أخصائيو تغذية وخبراء نفسانيون مزيفون على مواقع التواصل... احذروهم!

ما هو الحسد؟ وكيف يختلف عن الغيرة؟ لماذا ميّزت العلوم الإدراكية والنفسية بين الحسد الخبيث والحسد الحميد؟ هل الحسد الحميد حميد فعلًا أم أنه ينقلب إلى نوع أشدّ خباثة من الأول؟ لماذا اتُّهمت الفئات المهمَّشة والمضطَهَدة عبر التاريخ بأنها تحسد المُضطهِد؟ ما علاقة الحسد بالتفاوت الاجتماعي؟ كيف نظرت

عادة ما يوصي الأطباء بالأنظمة الغذائية منخفضة الدهون لتعزيز فقدان الوزن وتحسين مستويات الكوليسترول. كما يوصى بها عند التعافي من جراحة في المرارة أو للأشخاص الذين يعانون من حرقة المعدة ومن أمراض المرارة أو البنكرياس. أدناه نستعرض بعضاً من أنواع الأطعمة قليلة الدسم وفوائدها.

تتنوع الأضحيات في عيد الأضحى، فهل تختلف اللحوم باختلاف نوع الأضحية؟ كيف نعرف أنّ لحم الأضحية فاسد؟ أو غير طازج؟ أو أخذ من حيوان يعاني من مشكلة ما؟ يجيب عن كل هذه الأسئلة وأكثر الشيف خالد نصّار.

تحتوي وجبة الفطور الصحية على مزيج من البروتين والألياف والدهون الصحية، التي تساعد على الشعور بالشبع حتى وقت الغداء. ولا تستوفي العديد من أطعمة الفطور الشائعة هذه المعايير، وقد تؤدي الى الشعور بالجوع بعد مدة قصيرة من تناول الطعام. لذلك نستعرض أصناف الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها على الفطور.