باحث مصري متخصص في العلاقات الدولية والشؤون الإقليمية للشرق الأوسط. درس العلوم السياسية وعمل في مراكز أبحاث مصرية وعربية. له أبحاث ومقالات عديدة في كتب ودوريات سياسية.
ترفع عوامل عدة معدلات السمنة في الصين، مثل أنماط الحياة المستقرة، وانخفاض النشاط البدني، والاعتماد بصورة أكبر على الوجبات السريعة، وهذه أهم تحديات الشبان
يستخدم الناس الساعات الذكية من أجل تتبع نشاطهم ولياقتهم، لكن هذه الأدوات قد تكون معيبة حتى لو صُنعت بحسن نية، كما يؤكد مقال نشرته مجلة سايكولوجي توداي النفسية.
وجّه وزير الداخلية العراقي، عبد الأمير الشمري، مساء أمس الاثنين، باستبعاد الضباط البُدناء من الترقية السنوية المقررة منتصف الشهر الجاري، في قرار هو الأول من نوعه منذ سنوات.
بينما يعاني كثيرون من زيادة الوزن خلال شهر رمضان، يلجأ آخرون إلى نمط حياتي صحي، خصوصاً لناحية ممارسة الرياضة، لذا يقدّم لنا مدرب اللياقة البدنية عمار الزعبي بعض النصائح حول ممارسة الرياضة في هذا الشهر
ينقل موقع "مينز هيلث" شهادات لافتة لأشخاص يتمتعون بلياقة وصحة جيدة من دون أن "يقاتلوا" فعلياً على أولوية الاستثمار في الوقت والطاقة في التدريبات عالية المستوى، أو لتناول طعام بشكل مثالي يدعم قدراتهم
