الفيتامين

الفيتامينات عناصر غذائية أساسية يحتاجها الجسم بكميات صغيرة ليمارس وظائفه الحيوية، وتلعب دوراً رئيسياً في الحفاظ على الصحة العامة

حين يفتقد جسم الإنسان إلى نوع أو أنواع فيتامينات معينة، فإنّه يستجيب إلى ذلك سلباً عبر عدد من الأعراض التي تظهر عليه. هنا، أهم هذه الأعراض

يمثّل الحليب أحد المشروبات الأكثر شعبية في العالم منذ آلاف السنين، على الرغم من أن استهلاك الحليب يعتبر من المواضيع المثيرة للجدل في عالم التغذية.

السيلوليت هو تغير في مظهر سطح الجلد، بسبب تكدس الدهون مما يجعل البشرة تبدو متكتلة ومجعدة. ويعد مشكلة لدى العديد من النساء أكثر من الرجال.

يرى كثيرون أن السكّر ليس غذاءً صحياً، إذ يرتبط بالعديد من الأمراض المزمنة، كالسمنة، والإصابة بمرض السكري من النوع 2. التي تؤثر بالنظام الغذائي

جفاف البشرة مشكلة تزداد في الصيف، لذا من المهم تعديل النظام الغذائي في فصل الصيف لتفادي جفاف البشرة واتباع بعض الحيل للحفاظ على الرشاقة بالرغم من التغيرات

تحظى الفيتامينات الجيلاتينية بشعبية كبيرة لمذاقها اللطيف وألوانها وأشكالها المحببة، وخاصة لدى الأطفال. لذلك نستعرض فوائدها بالإضافة إلى بعض جوانبها السلبية.