العظام والمفاصل

يحتاج الجسم ليعمل بكفاءة إلى 13 نوعاً من الفيتامينات غير أنّ معرفة التوقيت والطريقة الصحيحة لتناولها أمر بالغ الأهمية، إذ يؤثر بشكل كبير في الاستفادة منها.

منذ أكثر من قرن، حيرت العلماء معضلة تطورية جوهرية: كيف انتقلت الثدييات من مشية الزواحف المنبسطة إلى وضعية المشي المنتصب مثل القطط والكلاب؟

تحت عنوان "صالة رياضية متنقلة للكلاب" في تركيا لدعم صحة هذه الحيوانات المخلصة للبشر، أطلقت سويل تركمان مشروعاً يهدف إلى إحياء ذكرى كلبها الراحل "سُكّر".

تدهور العظام والعضلات، والتعرض للإشعاع، وضعف البصر، هذه مجرد أمثلة قليلة على التحديات التي يواجهها رواد الفضاء في المهمات الطويلة.

تساعد بعض الفيتامينات في التحكم بالأعراض التي تسبق انقطاع الطمث. والتي تتمثّل بالهبّات الساخنة والأرق وجفاف المهبل والتعرق الليلي وزيادة الوزن وتقلب المزاج

استخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين في الطب، وهو من التوابل الشائعة في الوصفات، ويُستخدم طازجاً أو مجففاً، وله العديد من الفوائد الصحية.

الكولاجين هو عنصر أساسي في العظام والجلد والعضلات وأجزاء الجسم الأخرى. وغالباً ما يتناول الناس مكمل الكولاجين لدعم صحة الجلد والبشرة، فهل يساعد ذلك فعلاً؟ وهل هناك فوائد صحية أخرى لتناول الكولاجين؟