وصفة نجاح لطلاب الثانوية العامة

ينصح خبراء عرب، متخصصون في التربية والتعليم والإعلام، طلاب الثانوية العامة، بالابتعاد عن التوتر، والتغلب على القلق، والإكثار من حل امتحانات السنوات السابقة، للتعود على أجواء الامتحانات، محذرين الطالب من الاتصال بزميل قلق بطبعه، ليلة الامتحان، حتى لا يُصَدِّر له القلق، ويبث لديه طاقة سلبية، فيما يطالبون الأسرة بتوفير جو هادئ لأبنائهم الطلاب، وإبعادهم عن المشكلات الحياتية اليومية.

كما يوصي الخبراءُ، الطلابَ بتنظيم أوقاتهم، بين المذاكرة والراحة والترفيه، حتى لا يشعرون بالملل، مع الحذر من السهر في المذاكرة طوال الليل، لأن السهر يقلل التركيز، وينصحونهم بالنوم مبكرًا، ولمدة تتراوح بين 7 - 9 ساعات يوميًا، ليستيقظوا في حالة من النشاط والتركيز.

مع العلم أن المراجعة أمام اللجنة قبل الامتحان بدقائق، تُشوش على المعلومات الثابتة في عقل الطالب، وأنه يجب على الطالب قراءة ورقة الأسئلة جيدًا قبل البدء في الإجابة، ثم البدء بالسؤال السهل، وتأجيل السؤال الأصعب إلى آخر الوقت، مع ضرورة مراجعة كل الإجابات قبل تسليم الورقة.

"بكلوريا" العراق
ينصح الخبير العراقي، الدكتور عمار عبد الغني، طلاب الثانوية العامة، أو ما يطلق عليها في العراق "البكلوريا"، ببدء المراجعة قبل الامتحانات بفترة كبيرة، لتجنب الضغط النفسي والعصبي، وتنظيم الوقت؛ أما بالنسبة لورقة الامتحان فيجب التركيز أثناء قراءتها والإجابة عن السهل أولاً، مع الكتابة بخط واضح، وتوزيع وقت الامتحان على الأسئلة، بما يتناسب مع درجة كل سؤال، والتأكد من الإجابة على جميع الأسئلة.

اقرأ أيضا:التعليم الثانوي في السودان: بئر معطلة وقصر مشيد

ثانوية فلسطين
ويوضح الكاتب الصحافي الفلسطيني، ياسر البنا، لـ"العربي الجديد"؛ أن نظام الامتحانات المعمول به حاليًا في فلسطين، لا يقيس مستوى الطالب وتحصيله الدراسي بشكل جيد، وهو ما دفع وزير التعلم الجديد، الدكتور صبري صيدم، إلى الإعلان عن رغبته في تغيير النظام، وهناك حديث عن تغييره بالفعل في عام 2017؛ ناصحًا الطلاب بالتركيز الجيد في فترة ما قبل الامتحانات، والاستعداد لها جيدًا بحل امتحانات الأعوام السابقة.

ثانوية لبنان
أما الباحثة اللبنانية، أمل عيتاني، فتنصح طلابَ الثانوية، في تصريح لـ "العربي الجديد"؛ بالجلوس في مكان مريح للنفس والعين أثناء المذاكرة، وتوفير الإضاءة المناسبة، وتنظيم الوقت بين المذاكرة وممارسة الهوايات، لتخفيف الضغط والتوتر، مع تحقيق الهدوء النفسي والروحي، موصية بتقليل فترات الدخول على مواقع التواصل الاجتماعي، منعًا للتشويش وحرصًا على التركيز. مع ممارسة بعض التمارين الرياضية، أو المشي من وقت لآخر، لمساعدة العمود الفقري، على تحمل ضغط الجلوس للمذاكرة لفترات طويلة.

كابوس مصر
أما الخبير التربوي المصري، الدكتور نجيب أيوب، أستاذ الأدب العربي، بكلية الآداب جامعة حلوان، فينصح الطلاب باستحضار الهمة، والتصميم على مصارعة "كابوس" الثانوية العامة، من دون خوف أو فزع، مع وضع خطة زمانية (ﻻ تتعدى الشهر الواحد)، للإلمام بالمنهج؛ وإنجاز ما يلزم حفظه أو فهمه، موصيًا باستخدام الورقة والقلم في تسجيل ما تحصّله من أفكار؛ لتثبيت المعلومات، وعدم الاعتماد على الشفاهية. مع ضرورة اﻻلتزام الصارم بالخطة، وعدم تضييع الوقت في ما لا يفيد، مع مراعاة تقسيم الوقت على عدد المواد، حسب مستوى الطالب في كل مادة، من المنهج المقرر.

اقرأ أيضا:أطعمة وأشربة مفيدة لتقوية الذاكرة