ماهي أفضل مكملات البروتين لبناء العضلات... النباتية أم الحيوانية؟

ماهي أفضل مكملات البروتين لبناء العضلات... النباتية أم الحيوانية؟

27 أكتوبر 2021
البصلة وقشرتها
+ الخط -

هل أنت تستعمل مساحيق البروتين لكنك دائمًا تقف حائرًا في الصيدلية أمام أنواعها المختلفة، أيها تشتري!
ما الأفضل، النباتية أم الحيوانية؟ ما الفرق بين بروتين الكازئين ومصل اللبن؟ بل ما الفرق بين مصل اللبن المعزول والمركز؟ ما الطريقة المثلى لتستفيد من خصائص كل نوع؟ وهل سيختلف اختيارك إن كنت تريد ضبط وزنك أو بناء عضلاتك، أو حتى تبعًا لأسلوب حياتك وحالتك الصحية؟
أسئلة كثيرة، سنجيب عنها في هذه الحلقة من "بين البصلة وقشرتها" على "العربي الجديد بودكاست".

إعداد وتقديم يارا حيدر وفاتن حداد

بالاشتراك مع يارا ابراهيم
 

الأكثر استماعاً

قد يعجبك أيضاً

الصورة
ماراثون
حكايا العربي

فيديو

عدد النازحين في أنحاء العالم تجاوز 84 مليوناً
مجتمع

إنفوغراف

11 نوفمبر 2021
الصورة
بيكاسو الساحر
25 أكتوبر 2021