العادات الخفية التي تدمّر إنتاجيتك في العمل كل يوم
(Getty)
ينتهي يوم العمل من أن ننجز الكثير مما خطّطنا له. هذا ليس صدفة، بل هناك عادات وتصرفات تلقائية نقوم بها يومياً، تستنزف طاقتنا وتخفّض إنتاجنا. بعض هذه الأسباب نكررها من دون أن ندرك إعاقتها وتأخيرها لإنتاجيتنا، ومن بينها ما يلي، وفق موقع "بيزنس إنسايدر":
* تأخير منبّه الساعة عند الصباح
via GIPHY
العمل في الوقت الذي يجب النوم فيه
via GIPHY
وضع الهاتف إلى جانب السرير أثناء النوم ما يجعلنا قلقين حتى في النوم
via GIPHY
عدم تناول طعام الفطور ما يستنزف طاقة الجسد
via GIPHY
تناول مأكولات دسمة على الغداء تحديداً الـ"جانك فود" الذي يستهلك كل طاقتنا
via GIPHY
القيام بأكثر من مهمة في وقت واحد ما يفقدنا التركيز
via GIPHY
مراجعة البريد الإلكتروني كل خمس دقائق ما يشتت التركيز على المهمة التي نقوم بها
via GIPHY
الجلوس طيلة اليوم منهكا ما يزيد من الشعور بالتعب
via GIPHY
حضور اجتماعات مكثفة طيلة اليوم يسبب الإنهاك
