أقلعوا عن التدخين بالبرتقال!
عصير البرتقال لمقاومة التدخين (Getty)
منع التدخين في لبنان ومعظم دول العالم في الأماكن العامة، لكن يحاول البعض التفلت من هذا القانون عبر التدخين في أماكن عامة وخاصة. وتسعى الجمعيات إلى إعطاء الإرشادات والنصائح الكفيلة بالتوقف عن التدخين، فهل تنجح؟
آخر دراسة طبية حديثة جرت مؤخراً في إحدى جامعات الولايات المتحدة الأميركية، خرجت بنتائج إيجابية، تبيّن فيها أنّه يمكن مساعدة المدخنين على اختيار طرق أفضل للتوقف عبر فحص الدم وقياس معدل النيكوتين في الدم، وإن كان بالإمكان التغلب من خلاله على التدخين. واستعملوا لاصقة نيكوتين، فوجدوا أنّها تساعد على التخلص نهائياً من التدخين بعد فترة.
وحصل المتطوعون الذين وافقوا على الاختبار على لاصقات نيكوتين وعقاقير تسمى فارينكلين أو علاج بحبوب وهمية، وفارينكلين عقار لا يعتمد على النيكوتين وهو متاح في الوصفات الطبية.
وأحدث الأطباء توازناً بين الآثار الجانبية المحتملة، بما فيها الاكتئاب والانتحار، وبين أضرار الاستمرار في التدخين.
وحصل كل شخص في التجربة على نصائح وإرشادات سلوكية أيضاً.
اليوم، إضافة إلى اللاصقة هناك أعشاب باتت تساعد على التوقف عن التدخين. وبحسب دراسة علمية أخرى، فإنّ عشبة المردكوش الموجودة في لبنان والدول العربية، وهي تضاف إلى بعض الأطعمة وتعتبر من أنواع المطيبات، تقاوم الرغبة في التدخين، إذ تسبّب جفافاً شديداً داخل الحلق، فلا يستطيع المدخن بذلك تحمل مذاق السجائر التي يصبح طعمها مرّاً.
بالإمكان تناول كوب واحد من المردكوش المغلي في الصباح، وتحديداً، في الوقت الذي اعتاد فيه المدخن تدخين أوّل سيجارة، كما ينصح بتناول المدخن برتقالة عندما يحس برغبة ملحة في التدخين.
كما أنّ المغنوليا يستخدمه الصينيون من خلاله غليه وشربه للإقلاع عن عادة التدخين.
آخر دراسة طبية حديثة جرت مؤخراً في إحدى جامعات الولايات المتحدة الأميركية، خرجت بنتائج إيجابية، تبيّن فيها أنّه يمكن مساعدة المدخنين على اختيار طرق أفضل للتوقف عبر فحص الدم وقياس معدل النيكوتين في الدم، وإن كان بالإمكان التغلب من خلاله على التدخين. واستعملوا لاصقة نيكوتين، فوجدوا أنّها تساعد على التخلص نهائياً من التدخين بعد فترة.
وحصل المتطوعون الذين وافقوا على الاختبار على لاصقات نيكوتين وعقاقير تسمى فارينكلين أو علاج بحبوب وهمية، وفارينكلين عقار لا يعتمد على النيكوتين وهو متاح في الوصفات الطبية.
وأحدث الأطباء توازناً بين الآثار الجانبية المحتملة، بما فيها الاكتئاب والانتحار، وبين أضرار الاستمرار في التدخين.
وحصل كل شخص في التجربة على نصائح وإرشادات سلوكية أيضاً.
اليوم، إضافة إلى اللاصقة هناك أعشاب باتت تساعد على التوقف عن التدخين. وبحسب دراسة علمية أخرى، فإنّ عشبة المردكوش الموجودة في لبنان والدول العربية، وهي تضاف إلى بعض الأطعمة وتعتبر من أنواع المطيبات، تقاوم الرغبة في التدخين، إذ تسبّب جفافاً شديداً داخل الحلق، فلا يستطيع المدخن بذلك تحمل مذاق السجائر التي يصبح طعمها مرّاً.
بالإمكان تناول كوب واحد من المردكوش المغلي في الصباح، وتحديداً، في الوقت الذي اعتاد فيه المدخن تدخين أوّل سيجارة، كما ينصح بتناول المدخن برتقالة عندما يحس برغبة ملحة في التدخين.
كما أنّ المغنوليا يستخدمه الصينيون من خلاله غليه وشربه للإقلاع عن عادة التدخين.
