سلامة عبد الحميد

غادر الطبيب غسان أبو ستة قطاع غزة أخيراً بعدما عمل لفترة طويلة في عدد من مستشفيات القطاع تحت القصف الإسرائيلي، وهو يروي لـ"العربي الجديد" شهادته على ما عايشه

شهدت السنوات الأخيرة تزايد أعداد الكوارث الطبيعية بسبب تداعيات التغير المناخي، وبسبب تداعيات كوارث مثل الزلازل والأعاصير والحرائق والفيضانات، فإن تجهيز خطة تعامل معها يظل أمراً بالغ الأهمية.

يسعى أحد الوالدين، أو كليهما، إلى فرض قواعد شديدة الصرامة تجاه الأطفال، وربما تؤدي تلك القواعد إلى الحد من النمو النفسي للأطفال، أو ثقتهم بأنفسهم.

التخطيط الأسبوعي يمكن أن يمثل تحدياً لأننا سنحتاج إلى تخطيط معمق، وأحياناً نشعر بالحيرة بشأن أهدافنا، لذا يفضل التخطيط الشهري.

يولد جميع الرجال بغدة البروستاتا، لكن القليل منهم يعرفون وظائفها، ومع التقدم في العمر غالباً ما تتضخم الغدة، ويؤدي ذلك إلى مشكلات عدة.

تعتمد حمية "كيتو" الشائعة على كربوهيدرات منخفضة ودهون عالية، وهي تؤدي في الأغلب إلى فقدان الوزن بسرعة، لكن لها آثاراً جانبية.

يخشى كثيرون مع التقدم في العمر من مظاهر الشيخوخة، رغم أنها أمر طبيعي لا يمكن الهرب منه، لكن هناك عادات وأساليب قد تساعد على أن يبدو الشخص أصغر من سنه الحقيقي، وعلى من يرغبون في ذلك بدء القيام بها فوراً.

ليس كل سعال أو ارتفاع في درجة حرارة الجسم أو آلام في العضلات علامة على الإصابة بالأنفلونزا الموسمية، فهناك عدد كبير من الأمراض التي تسبب أعراضاً مشابهة لأعراض الأنفلونزا.

العصبية والخوف والتعرق وسرعة ضربات القلب يمكن أن تكون من بين أعراض القلق؛ في بعض الأوقات، يمكن أن يكون القلق مفيداً. لكنه أحياناً يكون غير مبرر، وقد يفسد يومك، وربما حياتك.

قد تتعرضون للإصابة بالأنفلونزا عدة مرات في السنة، وقد تشعرون بالحمى مرة أو مرتين، قد تلاحظون أيضاً مشكلات في الجلد، أو الشعر، أو جفافاً للبشرة. لكنكم بلا شك تعرفون أصدقاء أو زملاء لا يعانون من تلك الأمور المزعجة.