ما تقوله أحلامك عنك
صحافية لبنانية. من فريق العربي الجديد قسم المجتمع
هل حلمت بموجة كبيرة؟ (إيان فورسيث/ Getty)
بعض الناس يحلمون كثيراً ويتساءلون عن معنى أحلامهم، وإذا ما كانت لها أية علاقة بواقعهم. في هذا السياق، يعرض موقع "ريدرز دايجست" عشرة تفسيرات قد تعكسها الأحلام حول شخصيتك وصحتك الجسدية والعاطفية، وهي:
1 - إذا كنت تتجنّب أمراً ما
هل تحلم بمطاردة شخص غريب أو وحش أو موجة كبيرة؟ ربّما يشير ذلك إلى أنك خائف من التعامل مع شيء ما في حياتك. اسأل نفسك عن المشكلة أو الشخص أو الإحساس الذي ترفض مواجهته.
2 - قد تعاني من توقّف التنفس أثناء النوم
في حال كان لديك أحلام رهيبة تتعلّق بالغرق أو الاختناق، فهذا يعني أنك تتوقّف عن التنفس ثانية واحدة أثناء النوم. ووجدت إحدى الدراسات أن هذه الكوابيس اختفت لدى 91 في المائة من المرضى الذين يعانون من توقّف التنفس أثناء النوم بعدما عولجوا.
3 - هل تتخلّى عن التدخين إلى الأبد؟
وجدت إحدى الدراسات أنه كلما حلمت بالتدخين أكثر، وشعرت بأنك تسقط من عربة، فمن المرجح أنك قد تتوقف عن التدخين. هل أنت مستعد؟
4 - مدى سهولة الولادة
النساء الحوامل اللواتي يحلمن بالولادة هنّ أكثر استعداداً. ويقول باحثون إن الحلم بالولادة يساعد النساء على الاستعداد العاطفي للأمر، وبالتالي يصبحن أكثر قدرة على الاسترخاء تمهيداً لولادة ميسّرة.
5 - إذا كنت تعاني من الاكتئاب
الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يحلمون بسرعة، أي بعد 45 دقيقة من النوم، وليس بعد 90 دقيقة كما يحدث بشكل عام.
اقــرأ أيضاً
6 - إذا كنت في حاجة إلى معالج نفسي
الكوابيس المتكرّرة التي تمنعك من النوم علامة على أنك تعاني من القلق أو الاكتئاب. وفي حال زادت الكوابيس بعد حدث مزعج، فهذا يعني أن الصدمة كبيرة جداً إلى درجة لم يتقبلها دماغك.
7 - الأدوية التي تتناولها
العديد من الأدوية قد تسبّب أحلاماً سيئة، بما فيها مضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية وغيرها.
8 - الموت قد يكون قريباً
كلّما بات الموت قريباً، قد تزداد أحلامك حول أحبائك الذين مروا في حياتك.
9 - ما مدى احتمال الشجار مع الزوج/ الزوجة؟
هل حلمت بخيانة الشريك؟ ها أنت تزيد من احتمال حدوث شجار معه في اليوم التالي، بحسب دراسة أعدتها جامعة "ماريلاند". من جهة أخرى، فإنّ الحلم بعلاقة حميمة قد يعزز مشاعر الحب والألفة.
10 - لست قادراً على فهم مشاعرك
يعتقد العديد من الباحثين أن الأحلام، خصوصاً الكوابيس، هي طريقة الدماغ في تحليل تجاربك. وإذا تكرر حلم ما ولم يتغير مع مرور الوقت، فقد يكون علامة على أنك تواجه مشكلة في التعامل مع مسألة من الناحية العاطفية. وبهدف حلّ هذه المشكلة، فكّر في الإحساس الذي منحك إياه الحلم، وما هي الظروف الواقعية التي تولّد لديك هذه المشاعر.
1 - إذا كنت تتجنّب أمراً ما
هل تحلم بمطاردة شخص غريب أو وحش أو موجة كبيرة؟ ربّما يشير ذلك إلى أنك خائف من التعامل مع شيء ما في حياتك. اسأل نفسك عن المشكلة أو الشخص أو الإحساس الذي ترفض مواجهته.
2 - قد تعاني من توقّف التنفس أثناء النوم
في حال كان لديك أحلام رهيبة تتعلّق بالغرق أو الاختناق، فهذا يعني أنك تتوقّف عن التنفس ثانية واحدة أثناء النوم. ووجدت إحدى الدراسات أن هذه الكوابيس اختفت لدى 91 في المائة من المرضى الذين يعانون من توقّف التنفس أثناء النوم بعدما عولجوا.
3 - هل تتخلّى عن التدخين إلى الأبد؟
وجدت إحدى الدراسات أنه كلما حلمت بالتدخين أكثر، وشعرت بأنك تسقط من عربة، فمن المرجح أنك قد تتوقف عن التدخين. هل أنت مستعد؟
4 - مدى سهولة الولادة
النساء الحوامل اللواتي يحلمن بالولادة هنّ أكثر استعداداً. ويقول باحثون إن الحلم بالولادة يساعد النساء على الاستعداد العاطفي للأمر، وبالتالي يصبحن أكثر قدرة على الاسترخاء تمهيداً لولادة ميسّرة.
5 - إذا كنت تعاني من الاكتئاب
الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يحلمون بسرعة، أي بعد 45 دقيقة من النوم، وليس بعد 90 دقيقة كما يحدث بشكل عام.
6 - إذا كنت في حاجة إلى معالج نفسي
الكوابيس المتكرّرة التي تمنعك من النوم علامة على أنك تعاني من القلق أو الاكتئاب. وفي حال زادت الكوابيس بعد حدث مزعج، فهذا يعني أن الصدمة كبيرة جداً إلى درجة لم يتقبلها دماغك.
7 - الأدوية التي تتناولها
العديد من الأدوية قد تسبّب أحلاماً سيئة، بما فيها مضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية وغيرها.
8 - الموت قد يكون قريباً
كلّما بات الموت قريباً، قد تزداد أحلامك حول أحبائك الذين مروا في حياتك.
9 - ما مدى احتمال الشجار مع الزوج/ الزوجة؟
هل حلمت بخيانة الشريك؟ ها أنت تزيد من احتمال حدوث شجار معه في اليوم التالي، بحسب دراسة أعدتها جامعة "ماريلاند". من جهة أخرى، فإنّ الحلم بعلاقة حميمة قد يعزز مشاعر الحب والألفة.
10 - لست قادراً على فهم مشاعرك
يعتقد العديد من الباحثين أن الأحلام، خصوصاً الكوابيس، هي طريقة الدماغ في تحليل تجاربك. وإذا تكرر حلم ما ولم يتغير مع مرور الوقت، فقد يكون علامة على أنك تواجه مشكلة في التعامل مع مسألة من الناحية العاطفية. وبهدف حلّ هذه المشكلة، فكّر في الإحساس الذي منحك إياه الحلم، وما هي الظروف الواقعية التي تولّد لديك هذه المشاعر.