"سولاريوم" طبيعيّ

للبشرة قدرة معيّنة على تحمّل أشعة الشمس، كما أنّ مفعول الشمس تراكميّ، ومع مرور الوقت قد تتخطّى البشرة قدرتها على تحمل أشعة الشمس، فيحدث خلل في التركيبة الجينية للخلايا الجلدية، لتبدأ الخلايا في التكاثر بطريقة غير طبيعية، مما قد يؤدّي بعدها إلى بروز بعض أنواع الأمراض الجلديّة، وليس مستبعداً الإصابة بأنواع من سرطان الجلد.
لهذا يجب حماية بشرتنا من الأشعة ما فوق البنفسجية. وذلك يتمّ من خلال وضع كريم واق من الشمس قبل التعرّض لأشعة الشمس بـ30 دقيقة على الأقلّ، ووضع الكريم مرّة كل ثلاث ساعات، خصوصاً على الوجه والكفين.
يفضّل عدم التعرض للشمس بين الساعة 11 صباحاً و 3 بعد الظهر. في هذه الفترة تكون أشعة الشمس شديدة. كما يجب تناول كمية كبيرة من الماء مع ارتداء نظارة شمس وقبعة.
تساعد مستحضرات الحماية من الشمس، هذا إذا استخدمت بطريقة صحيحة، على تفادي الوقوع في مشاكل صحية، وتقي خصوصاً من الأمراض الجلدية على المدى الطويل. ولهذا يجب الابتعاد عن وسائل السولاريوم الصناعي قدر الإمكان وألا تصبح الشغل الشاغل للمهتمين بـ"تسمير" لون بشرتهم.

اقرأ أيضاً: صحتك في لون عينيك